Tee ist für mich vor allem ein Genussmittel – deshalb findest du bei mir nur selten Hinweise auf gesundheitliche Wirkungen. Ich bin schließlich kein Arzt oder Wissenschaftler. Doch Gesundheit und Wohlbefinden sind entscheidend, um das Leben wirklich genießen zu können. Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung – und ja, auch ein guter Tee – tragen dazu bei, Körper und Geist in Balance zu halten. Und das Beste: Du musst dabei keineswegs auf Genuss verzichten!
Genuss & Ernährung: Empfehlungen & Shop-Tipps
💧 Wasserfilter – für besseren Geschmack und weniger Kalk
Weiches Wasser bringt den Geschmack deines Tees besser zur Geltung, vermeidet unschöne Beläge auf dem Teegeschirr – und schont gleichzeitig deine Geräte. Mit einem Wasserfilter kannst du dein Leitungswasser auf einfache Weise aufbereiten, so dass es weniger Kalk enthält und den Geschmack deines Lieblingstees zur Geltung bringt.
Hier findest du meine Tipps mit passenden Angeboten:
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- PearlCo – weiches Wasser für besseren Teegeschmack
- Bellima Wasserfächer als Wasserfilter-Alternative für unterwegs
- BRITA Wasserfilter – Angebote bei amazon
- Wasserfilter-Angebote bei amazon
Wenn du auf der Suche nach deinem Lieblings-Tee bist, schau dir meine Tee-Shop-Tipps an.
🥄 Hochwertige Öle & Nussmus
Kaltgepresste Öle enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe und sollten in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen. Die Auswahl reicht von Klassikern wie Oliven-, Raps-, Sonnenblumen- Kürbiskern- oder Leinöl bis hin zu Spezialitäten wie Hanf-, Nachtkerzen- oder Arganöl.
Die folgenden Anbieter stehen für Qualität – viele Produkte gibt es auch in Bio-Qualität:
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- Lipid Legends – hochwertige Öle, patentiertes innovatives Kaltpressverfahren eines Spin-Offs der Uni Wien
- Kräuterland Natur-Ölmühle – Bio-Speiseöle
- Pamath – Bremer Ölmanufaktur – gekühlt kaltgepresste Öle
- Delidia – Bio-Olivenöl, Bio-Essig und Bio-Gewürze
- KoRo – Nüsse und pures Nussmus
🍯 Honig, Kakao, Kräuter
Traditionelle Heilkräuter, Manuka-Honig oder Roh-Kakao – das sind natürliche Produkte, die Genuss und Wohlbefinden miteinander verbinden.
Meine Shop-Empfehlungen habe ich dir hier zusammengestellt:
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- Manuka-Honig von Manuka4Life
- goodmood-food – nachhaltiger Roh- & Ritual-Kakao
- Nüsse, Früchte und Nussmus von KoRo
- Kräuterhaus Sanct Bernhard – traditionelle Naturheilmittel, Kräuter- und Kosmetikspezialitäten seit 1903
- Kräuterkontor – Kräutertee, Kräuter und mehr
- Genießer-Produkte vom Schokoladenhaus Rausch
Weiterführende Informationen zum Thema Gesundheit
- Übrigens: Wissenschaftlich fundierte Informationen zum Thema Tee und Gesundheit findest du auf dieser Internet-Seite. Außerdem habe ich dir einige Basis-Informationen zum Thema Diabetes hier zusammengestellt.